中铁房地产集团沈大项目组开展防暑降温主题宣传活动

夏季高温来袭,酷热难耐,为了让业主们更好地掌握高温热浪健康防护措施,预防和降低高温热浪对的健康危害,近日,中铁房地产集团沈大项目组开展关心业主身体健康的防暑降温主题宣传活动。大连海语城项目活动现场邀请了专业的医生,向业主们普及防暑降温的相关知识,提高业主们的防暑意识,掌握科学健康的防暑降温方法,确保身体健康和生活质量。

李医生详细介绍了高温对人体健康的影响,并强调了饮食、穿着和作息等方面对防暑的重要性。李医生介绍道高温热浪防护的重点人群主要有三类,第一类为敏感人群,如儿童、孕妇、老年人等人群;第二类为慢性基础性疾病患者,如循环系统疾病、呼吸系统疾病、精神与行为障碍、肾脏疾病及糖尿病等患者;第三类为户外作业人员,如农民、建筑工人、环卫工人、快递员等人员。

对于一般人群防护措施,李医生建议,一要保持室内环境凉爽,如保持适宜的温度和湿度,室内温度较高时,可以使用降温设备降低环境温度,夜间和清晨时段可通过开窗通风降低温度,室内湿度不适宜时,可以使用除湿或加湿设备调节室内湿度;减少太阳直射,关闭朝阳的窗户或使用遮阳帘、窗帘等遮挡阳光直射;减少室内电器设备的使用,关掉不必要的灯和易产热的电器设备,防范因用电量过高,导致电线过载而引发的火灾。二要减少室外高温暴露,如减少外出,尽量避免室外体力活动和户外运动,若需外出活动,尽量避免高温时段外出;注意防晒,外出穿轻便、宽松、浅色的衣服,并使用防晒用品;在阴凉处活动,尽量避免高温环境与太阳直射,宜在阴凉处活动;减少体力消耗,高温天气如需外出,应减少剧烈活动并注意及时休息,避免过度的体力消耗。三要关注身体健康,如准备防暑降温药品,将防暑降温药品妥善储存,身体不适时服用(以药品说明为准),若患有慢性基础性疾病或长期服用多种药物,应咨询医生;注意调节饮食,及时饮水,准备防暑降温饮品,适量冷饮,避免饮用含酒精、咖啡因以及大量糖分的饮品,少食多餐,饮食要清淡易消化;关注体温变化,及时测量体温,体温异常时可使用冷水、冰块、冰袋、冰毛巾等降温用品,对皮肤、衣服或颈后进行物理降温,条件允许时沐浴、冲凉;关注不适症状,外出随身携带解暑药品。

对于中暑的症状,李医生介绍道,中暑分为先兆中暑、轻度中暑、中度中暑与重度中暑四个阶段。先兆中暑的主要表现为头晕、乏力、大汗、口渴、注意力不集中。此后体温升高、出现发热,但没有意识转变,则进入了轻度中暑阶段。如不加干预,体温将持续升高,可达40至42摄氏度的高热,并伴有四肢抽搐、意识障碍,则进入了中、重度中暑的阶段。最严重的中暑即热射病,通常合并多脏器功能衰竭,死亡率很高。

对于中暑的应急处理,李医生介绍道,先兆中暑与程度最严重的热射病之间,尚有一个进展过程,如果及时采取干预措施,大部分中暑患者是不会发展到热射病的,简言之物理降温、降低室温、补水,就可能逆转或终止患者的中暑进程。现场应该怎样急救处理呢?要将病人转移到阴凉通风处,迅速给患者降温,如解开患者衣扣,将患者浸泡在浴缸的凉水里;将患者放在凉水淋浴下;用浇花的凉水喷洒在患者身上;用凉水擦拭患者的身体;凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部;天气干燥时,将患者裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇猛吹。降低室内温度的同时,要给患者补充体液,推荐补充淡盐水等含有盐分的液体,补充中暑导致的体液和电解质丢失。

什么情况下需要送医呢?如果患者出现了体温升高、肢体抽搐或嗜睡、认知障碍等意识改变,就要及时送医救治了。正确处理不自主的抽搐,要避免患者伤害到自己,不要在患者的嘴里放任何东西,不要试图给患者喂水。如果患者发生呕吐,翻转患者的身体使其侧躺,以确保其呼吸道通畅,避免误吸发生。如果发现患者体温持续升高、体温超过40℃、极度虚弱、意识模糊、谵妄、精神错乱、胡言乱语、丧失意识、对外界的刺激反应迟钝或没有反应、癫痫症状应及时送医或拨打120急救。

防暑降温主题宣传活动进行过程中,业主们积极参与,踊跃发言,大连海语城项目业主王阿姨说:“这次活动真是太有意义了,以前我们对防暑降温的重要性没有充分认识,现在通过李医生的讲解,我们对如何正确防暑降温有了更深刻的了解,以后一定会采取相应的措施来保护自己和家人的身体健康。”

高温防暑,安全一“夏”,中铁房地产集团沈大项目组通过此次防暑降温主题宣传活动,为业主们带来了实用有益的防暑降温的健康知识,获得了业主们一致的支持和赞许。沈大项目组将持续关注业主们的健康需求,在所属各项目常态化开展相关宣传活动,引导业主树立夏季健康生活理念,增强防暑安全意识,筑牢高温防暑安全屏障,确保广大业主们度过一个健康平安的夏季。