西城区开展2025年世界睡眠日科普宣传活动

中国发展网讯   3月20日、21日，北京西城区开展世界睡眠日科普宣传活动，地点分别在金融街购物中心西广场、北顺城街居民文化广场，活动以开展一个科普宣传、一个睡眠科普沙龙讲座和一个睡眠主动监测的“三个一”为主要内容。今年是第25个世界睡眠日，主题是“睡眠健康 优先之选”，旨在强调健康睡眠在日常生活中的重要性，呼吁大家要将睡眠健康放在优先位置。活动由西城区卫生健康委主办，西城区精神卫生保健所及西城区平安医院承办，区卫健委副主任李冬梅及健康促进科负责人现场参加活动。

活动现场设置睡眠知识科普展板和睡眠质量主动测评、心理健康体检和科普知识微信公众号等微信二维码，市民通过微信扫面二维码，可以及时、准确的获得相关知识和测评结果。现场进行睡眠健康宣传折页的发放，内容涵盖睡眠的重要性、常见睡眠障碍及应对方法、如何养成良好的睡眠习惯等，帮助市民了解更多睡眠健康知识。来自西城区平安医院、区精保所的精神科、内科、耳鼻喉科等科室专家为市民提供义诊服务。市民通过现场睡眠测评，了解自己的睡眠状况，专家们耐心解答市民关于失眠、打鼾、睡眠呼吸暂停等睡眠问题的咨询，并针对不同情况提供个性化的睡眠改善建议及就医渠道。同时，现场免费为群众提供测量血糖、血压等服务。

为了了解职场人群睡眠情况，此次活动还举办了以“你，睡好了吗？”为主题的沙龙讲座。西城区平安医院精神科杨阳主任通过讲座与金融街职场人员进行互动，围绕睡眠不好的表现、睡眠不好的原因及如何改善睡眠，通过生动的案例分享与现场居民互动，帮助市民掌握改善睡眠质量的实用技巧。大家在轻松、愉悦的气氛中获得了睡眠健康知识。

今年国家卫生健康委确定2025-2027年为“儿科和精神卫生服务年”。这一决策旨在通过三年的集中特色规划，全面提升我国在儿科和精神卫生服务领域的能力和水平，以应对当前的短板问题。其中睡眠与精神、心理问题息息相关，西城区高度重视精神卫生工作，多年来，在健全精神卫生服务体系、人才培养及科普知识普及等工作中取得了一定的成效。全区二级级以上综合医疗机构相继成立了精神科或临床心理科，为辖区居民提供可及性的精神卫生服务。社区精神卫生工作体系建设日趋完善，社区个案管理小组能力不断提升，社区严重精神障碍患者的管理得到有效加强。西城区将3月17日至3月21日定为睡眠日宣传周，区精保所、平安医院及辖区15个社区卫生服务中心持续通过微信群、公众号、微博、健康讲座等多种形式进行心理健康知识宣传，形成了西城区睡眠科普宣传矩阵。