打好节后返岗“防疫战”，请跟我这样做

自2月3日开始，已陆续有人员返岗开工。面对疫情，如何在单位做好自我防护？中国经济导报记者采访了北京康复医院心脏康复中心医生王立中、张柳。

Q：要上班了，在单位真的要整天戴口罩吗？

A：办公场所的电梯间、食堂/餐厅、办公室均为高危地带。

首先，电梯间具有封闭、拥挤、空气不流通的特点，所以电梯内必须佩戴且不要摘下口罩。其次，食堂/餐厅人流量最大，属于人员密度较高区域，提醒您在坐下吃饭的最后一刻再脱去口罩，避免面对面就餐，避免就餐时说话，更重要的一点是要避免扎堆就餐。另外，我们停留时间最长的就是办公室，这是一个人多、物多的地方，日常交流有可能互相传播，键盘、鼠标、门把手、开关门上都存在病毒，因此建议佩戴口罩，同时保持1米以上的谈话距离，随时保持良好的通风，每天3次，每次20~30分钟，对门把手，键盘、文具等办公用品进行酒精或含氯消毒剂消毒。

Q：使用公共卫生间需要注意什么？

A：首先，重要的事情说三遍，洗手洗手洗手！不管在家，还是公厕，首先要牢记的就是洗手，便前便后一定要用流动水和洗手液洗手，避免病毒传播。其次，便后冲水盖紧马桶盖，目前新型冠状病毒感染对于人们来说有太多的未知，不排除粪口传播，病原体能在粪便中存活。因此为了避免粪便当中的病毒因为冲水原因形成气溶胶，导致传播风险增加，要先盖马桶盖再冲水。另外，再次提醒，公共区域戴好口罩。

Q：下班回家，我要怎么做？

A：上下班如果距离允许请尽量骑车，如乘坐公共交通工具，请全程佩戴口罩。回家之后，首先要用正确的方法摘下口罩，注意不要碰口罩的外层，然后用75%的酒精喷洒口罩，放入有害垃圾袋内密封处理。其次，脱下外衣，直接悬挂到阳台晾晒或者可以同时用75%酒精喷洒。另外，用肥皂或含有消毒功能的洗手液洗手，注意，洗手仍然是最重要的环节！